Body, Mind & Spirit Coordination with Patricia
Un cours innovant de Pilates au sol basé sur des mouvements de pulsions et de rotations en spirales ciblant la ceinture abdominale, les cuisses et les fesses. Cette technique d’entraînement fournit un gainage intensif sur l’intégrité de votre corps et améliorent la force de vos tissus musculaires tout en sollicitant également les muscles stabilisateurs. Rejoignez cet entraînement efficace et précis sur tout le corps et à faible impact qui poussera vos forces jusqu'à leurs limites!
